Insanely Good Snack Recipes

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  • バニラ チア ブディング

    分量: 1 人分

    材料:

    • チアシード、½ カップ(ブラック、あるいはホワイト)
    • お好みの冷たい牛乳、2 カップ
      • ビーガンの方のオプション: オート、アーモンド、ライスミルク
      • ビーガン以外の方のオプション: 成分無調整牛乳
    • BRUNEUS ネイキッド ピュア バニラ エクストラクト、小さじ1杯
    • BRUNEUS ネイキッド フレッシュ グラウンド バニラ、小さじ1杯
    • 1砂糖大さじ1杯
      • ビーガンの方のオプション: ココナッツシュガー、ブラウンシュガー
      • Nビーガン以外の方のオプション: ハチミツ

     

     

    作り方:

    全ての材料をボウルに入れて良くかき混ぜた後、ボウルに蓋をして最低でも2時間寝かせます。プディングが固まってきたら、お好きなBRUNEUSのナッツクラスターや新鮮なフルーツをトッピングして下さい。美味しくお召し上がり下さい!!

     

  • ネクスト レベル ブレックファースト ボウル

    分量: 1人分

    材料:

    • • お好みの冷たい牛乳、1カップ
      • ビーガンの方のオプション: オート、アーモンド、ライスミルク
      • ビーガンでない方のオプション: 成分無調整牛乳
    • 冷凍バナナ(大)、1本
    • 冷凍ドラゴンフルーツ半分、あるいは冷凍キウイ1個
    • BRUNEUS スィートカカオニブ、大さじ2杯
    • BRUNEUS ネイキッド フレッシュグラウンド バニラ小さじ½、あるいはBRUNEUS ネイキッド ピュア バニラエクストラクト小さじ1杯
    • BRUNEUS チアシードとカカオニブ、大さじ2杯
    • BRUNEUS ネイキッド オーガニックヘーゼルナッツ、大さじ1杯

     

    作り方:

    アーモンド、またはオートミルク、バナナ、アーモンドバター、BRUNEUSスィートカカオニブ、BRUNEUS ネイキッド フレッシュ グラウンド バニラを滑らかになるまでブレンドします。ボウルにうつしかえて、BRUNEUS アクティべ―ティッド アーモンドとカカオニブをトッピングしましょう。

  • グリーン スムージー

    分量: 2 人分

    材料:

    • 緑の葉野菜、2カップ (ほうれん草、ケール、ロメインレタス、青梗菜)
    • ドリンク、2カップ (ココナッツ水、オートミルク、ココナッツミルク)
    • 熟した果物、3カップ (バナナ、マンゴー、ベリー、リンゴ、パイナップル)
    • BRUNEUS ネイキッド フレッシュグランドバニラ、小さじ1杯
    • モリンガパウダー、小さじ1杯(お好みで)

     

    作り方:

    葉野菜とドリンクを一緒にブレンドした後、グラウンドバニラ、モリンガパウダーを加えてさらにブレンドします。コップに移して美味しくお召し上がり下さい!

  • エネルギー ブースター スムージー

    分量: 2

    材料:

    • 熟したバナナ、1本
    • 半分に割って種を取った熟したアボカド、1個
    • お好みのミルク、450ml (オート、アーモンド、ココナッツ、成分無調整牛乳)
    • BRUNEUS スィートカカオニブ、大さじ2杯
    • BRUNEUS アクティべ―ティッド カシュー ニブ、大さじ1杯

     

    作り方:

    全ての材料をブレンダ―に入れて滑らかになるまでブレンドします。満足感たっぷりの朝食になるだけではなく、この美味しいスムージーは1日をスタートさせるためのパワーを注入してくれるはずです。どうぞお楽しみ下さい!